잇몸 부었을 때 대처법! 치의학박사 정유미 원장이 알려주는 꿀팁

갑자기 잇몸이 부었다면? 그냥 지나치지 마세요! 잇몸 부었을 때 적절한 대처를 하지 않으면 잇몸질환으로 발전할 가능성이 큽니다. 치의학박사 정유미 원장이 추천하는 잇몸 부었을 때 해결법을 알려드릴게요!

잇몸 부었을 때 원인은?

잇몸 부었을 때 가장 흔한 원인은 치태와 치석입니다. 칫솔질이 제대로 되지 않으면 치아 표면에 세균이 쌓여 염증을 유발하죠. 또한, 스트레스, 면역력 저하, 영양 부족, 잘못된 구강 습관 등도 잇몸 부었을 때 주요 원인입니다. 특히, 사랑니가 날 때 잇몸 부었을 때 증상이 자주 나타나죠.

잇몸 부었을 때 추천 해결법

1. 구강 위생 철저히 관리하기

잇몸 부었을 때 가장 중요한 것은 구강 위생을 철저히 하는 것입니다. 치의학박사 정유미 원장은 하루 2~3회 양치질을 꼼꼼히 하고, 치실과 가글을 병행하면 잇몸 부었을 때 증상이 개선될 가능성이 크다고 강조합니다.

2. 따뜻한 소금물로 헹구기

잇몸 부었을 때 가정에서 가장 쉽게 할 수 있는 방법이 바로 따뜻한 소금물로 가글하는 것입니다. 소금물은 항균 작용을 해 잇몸 부었을 때 염증을 가라앉히는 효과가 있습니다.

3. 얼음찜질로 붓기 완화

잇몸 부었을 때 찬찜질을 하면 혈관이 수축하면서 붓기를 가라앉힐 수 있습니다. 얼음을 천에 싸서 10~15분 정도 해당 부위에 대고 있으면 잇몸 부었을 때 통증 완화에도 효과적입니다.

4. 충분한 수분 섭취와 건강한 식습관

잇몸 부었을 때 수분이 부족하면 염증이 더 심해질 수 있습니다. 따라서 하루 1.5~2L 이상의 물을 마시는 것이 중요합니다. 또한, 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 섭취하면 잇몸 부었을 때 회복이 빠릅니다.

5. 금주 및 금연

술과 담배는 잇몸 부었을 때 염증을 더욱 악화시키는 원인이 됩니다. 치의학박사 정유미 원장은 잇몸 부었을 때 음주와 흡연을 피하는 것이 잇몸 건강을 지키는 데 매우 중요하다고 설명합니다.

6. 약국에서 항염증제 사용하기

잇몸 부었을 때 약국에서 구할 수 있는 항염증제를 복용하면 증상이 완화될 수 있습니다. 다만, 장기 복용은 오히려 문제가 될 수 있으니 치과 진료 후 적절한 지도를 받는 것이 중요합니다.

잇몸 부었을 때 꼭 치과에 가야 할 경우

치의학박사 정유미 원장은 잇몸 부었을 때 다음과 같은 증상이 있다면 즉시 치과에 방문해야 한다고 조언합니다.

• 통증이 심하고 열이 날 때
• 잇몸에서 고름이 나올 때
• 3일 이상 붓기가 가라앉지 않을 때
• 잇몸이 점점 검붉게 변할 때

잇몸 부었을 때 예방하는 습관

잇몸 부었을 때를 예방하는 가장 좋은 방법은 올바른 생활습관을 유지하는 것입니다. 치의학박사 정유미 원장이 추천하는 잇몸 건강 유지법은 다음과 같습니다.

• 올바른 양치질 습관 유지: 잇몸 부었을 때를 예방하려면 부드러운 칫솔로 2분 이상 양치하는 것이 중요합니다.
• 치실과 구강 세정기 사용: 치아 사이사이의 플라그를 제거하면 잇몸 부었을 때 위험을 줄일 수 있습니다.
• 정기적인 치과 검진: 6개월에 한 번씩 스케일링을 받으면 치석을 제거해 잇몸 부었을 때를 예방할 수 있습니다.
• 균형 잡힌 식사: 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하면 잇몸 부었을 때 회복이 빨라집니다.

마무리하며…

잇몸 부었을 때 단순한 증상이라 방치하면 더 큰 질환으로 발전할 수 있습니다. 따라서 치의학박사 정유미 원장이 추천하는 방법을 실천하고, 필요하면 치과를 방문해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 잇몸 부었을 때 올바른 대처법으로 건강한 잇몸을 유지하세요!

 

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